第333章 产检

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接着，晨飞宇又陪着计冬梅姐姐去看了感冒专科门诊。医生详细地询问了病情、症状以及过往病史等信息，随后开出了相应的药方，并叮嘱了一些注意事项。拿到药后，晨飞宇和计冬梅姐姐这才放心地离开了医院。

孕妇的饮食注意事项包括均衡膳食、控制食量、避免生冷食物、注意食品安全、补充营养素等。

1.均衡膳食：孕妇需要摄入足够的蛋白

质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保证胎儿的正常发育。建议每天吃五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋类等食物，保持饮食多样化。

2.控制食量：孕妇不宜暴饮暴食，应根据自身情况适当控制饮食量。过多的食物会增加胃肠负担，影响消化吸收，甚至导致妊娠糖尿病等疾病。

3.避免生冷食物：孕妇应尽量避免食用生冷食物，如生鱼片、生蚝等。这些食物可能含有细菌或寄生虫，容易引起感染或中毒。同时，也要注意食物的卫生状况，避免食品污染。

4.注意食品安全：孕妇在购买、加工和储

存食物时，要注意食品安全。选择新鲜、干净、无异味的食物，避免食用过期变质的食品；加工食物时要彻底加热煮熟，避免生食；储存食物时要注意温度适宜，避免食品受潮变质。

5.补充营养素：孕期有些营养素的需求量会增加，如叶酸、铁、钙等。孕妇可以通过多吃富含这些营养素的食物或服用医生建议的营养补充剂来补充所需营养素。

晨飞宇已经在鹏城待了好几天了，这段时间他全心全意地照顾着计冬梅姐姐。每一天，他都会早早起床，精心挑选各种新鲜食材，然后花费大量的时间和精力来准备不同的营养套餐。

他深知计冬梅姐姐身体虚弱，需要充足而均衡的营养才能尽快恢复健康。所以，他会根据姐姐的口味和身体状况，设计出各种各样既美味又富有营养的食谱。有时是一份色香味俱佳的蔬菜沙拉，搭配着香甜可口的水果切片；有时则是一碗热气腾腾、香气扑鼻的鸡汤面，面条劲道爽滑，汤汁浓郁鲜美。

除了主食之外，晨飞宇还会准备一些精致的点心作为加餐。比如小巧玲珑的核桃酥，酥脆香甜，让人回味无穷；或者是软糯细腻的红豆糕，甜而不腻，入口即化。

每一顿饭，晨飞宇都会亲自端到计冬梅姐姐面前，看着她慢慢品尝，并关切地询问味道如何，是否有什么不满意的地方。他的细心照料让计冬梅姐姐感到无比温暖，也使得她的身体状况逐渐好转起来。