逆顺肥瘦篇第三十八（七）

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刺激气街穴，能调节下肢的气血运行。比如说，有些人走路走多了，感觉大腿酸麻胀痛，这时候按摩气街穴，就像给大腿的气血“疏通管道”，让那些被堵住的气血重新顺畅地流动起来，酸麻的感觉就能减轻不少。

而且啊，对于一些男科、妇科的问题，像男性的阳痿、女性的月经不调等，气街穴也能起到一定的辅助治疗作用。这就像给身体的“小故障”来个小小的“维修”，帮助身体恢复正常的功能。

内踝可不是一个单纯的穴位哦，不过它附近有好几个重要穴位呢。比如说太溪穴，就在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。这个太溪穴啊，就像肾脏的“专属加油站”。咱们的肾脏就像身体的“大工厂”，每天都要处理各种复杂的工作，需要不断地补充能量。

太溪穴就是给肾脏提供能量的地方。要是感觉腰膝酸软，这可能是肾脏的能量不足啦，就像工厂的机器没油了，运转起来没力气。这时候按摩太溪穴，就像给肾脏加满油，能让腰膝酸软的症状得到缓解。

而且太溪穴对耳鸣、耳聋、失眠等问题也有很好的调节作用。想象一下，耳朵里老是嗡嗡响，或者晚上翻来覆去睡不着觉，这多难受啊！按摩太溪穴，就像给身体的这些“小毛病”开了个“小药方”，帮助身体恢复平静和舒适。

还有照海穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。这个穴位可神奇啦，它就像一把“万能钥匙”。对于失眠的人来说，晚上睡觉前按按照海穴，就像给大脑发出了一个“睡觉指令”，能帮助人更快地进入梦乡。

而且对于咽喉干痛也有效果，就像给干痛的咽喉来了一杯“润喉茶”，滋润一下，让疼痛减轻。这两个穴位就像一对“好兄弟”，在内踝附近守护着咱们的健康。

跗属这个地方呢，也有一些重要穴位。比如说解溪穴，就在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。解溪穴就像脚背的“小开关”。

有些人走路走多了，脚背会酸痛，这时候按摩解溪穴，就像按下了脚背酸痛的“解除按钮”，能缓解疼痛。而且解溪穴对头痛、眩晕等问题也有一定的调节作用。

想象一下，走在路上突然头痛或者头晕，多影响心情啊！这时候解溪穴就像一个“小魔法师”，给脑袋里的“小混乱”来个“小整理”，让你重新恢复清爽。

还有冲阳穴，在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。冲阳穴就像脚背的“能量供应站”。刺激冲阳穴，能促进足部的气血循环，让脚感觉热乎乎的，充满活力。

对于一些脾胃虚弱的人，冲阳穴也能起到一定的调理作用。脾胃就像身体的“小发动机”，负责消化和吸收营养。要是脾胃虚弱，这个“小发动机”就没劲儿啦。冲阳穴就像给脾胃这个“小发动机”加点油，让它工作得更顺畅，消化功能更好。

大脚趾间也有很厉害的穴位哦，比如说隐白穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。隐白穴就像脾脏的“小卫士”。

要是出现月经过多或者崩漏等问题，这可能是脾脏的功能有点“小紊乱”啦。按摩隐白穴，就像给脾脏这个“小卫士”下了个命令，让它去调节月经，能起到一定的止血作用。

而且对于鼻出血、便血等问题，隐白穴也能发挥作用，就像给身体的“出血小危机”来个“紧急救援”。

还有大都穴，在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。大都穴就像隐白穴的“好搭档”，能辅助隐白穴调节脾胃的气血。

要是吃多了肚子胀，感觉消化不好，按摩大都穴，就像给肚子里的食物“施个魔法”，让它们消化得更快，让肚子舒服一些。这两个穴位在大脚趾间，默默地守护着咱们身体的健康。

大家看，这些穴位和经络的知识是不是很有趣呀？其实在咱们日常生活中，这些中医知识都能派上大用场呢！

比如说，冬天的时候，很多人脚特别容易冰凉，这时候就可以按摩一下太溪穴、照海穴，让脚部的气血循环起来。就像给脚穿上了一双“温暖的小靴子”，再也不怕冷啦！

一边按摩，一边想象着温暖的气血在脚里欢快地流动，是不是感觉很神奇呢？

要是走路走多了，大腿酸麻，或者脚背疼痛，就可以找气街穴、解溪穴这些穴位帮帮忙，给身体来个“小按摩”。

你可以在休息的时候，轻轻地按摩这些穴位，感受着酸痛一点点减轻，就像给身体的疲劳按下了“删除键”，整个人都轻松了不少。

还有哦，有些女生月经不调，或者出现月经过多的情况，就可以试试按摩隐白穴。不过要注意哦，穴位按摩也得讲究方法和力度，要是自己拿捏不准，最好还是找专业的中医师帮忙。